2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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3375 kcal
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지방: 120.62g | 단백질: 120.66g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Ovo. 점심 식사: Dicel Palmito de Pupunha, Filé Mignon Grelhado, Berinjela Refogada, Galo Macarrão Cozido. 저녁 식사: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas, Heineken Chopp. 간식/기타: Danone Iogurte Natural Desnatado . 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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