2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
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1257 kcal
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지방: 53.79g | 단백질: 31.90g | 탄수화물: 141.41g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Magnum Mandel, Käsepizza mit Gemüse. 저녁 식사: Landliebe Griespudding Traditionell, Weißwein, Kinder Milchschnitte, Käse. 더보기
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3815 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 5 분, 운전 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 9 시간 16 분, 숙면 - 9 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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