2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1124 kcal
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지방: 41.13g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 131.36g.
아침 식사: Fry's Vegetarian Pops, Woolworths Hummus, Woolworths Classic Medley, Woolworths Italian Tomato Paste, Woolworths Butter Beans in Brine, Woolworths Multiseed Wraps. 점심 식사: Bananas , Woolworths Plain Cultured Coconut, Honey , Banana Bread. 저녁 식사: Simple Truth Unsweetened Soya Milk, Nature's Choice Pea Protein Isolate, Spinach , Penny Lane Frozen Strawberries , Penny Lane Frozen Blackberries. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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