2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1364 kcal
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지방: 84.94g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 54.94g.
아침 식사: Верес Икра Кабачковая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Киевхлеб Хліб Оксамитовий Житній. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Сваренное Вкрутую Яйцо, Сильпо Салат Шуба . 저녁 식사: Сильпо Салат Шуба , Сваренное Вкрутую Яйцо. 간식/기타: Премия Арахисовая Паста, Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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