2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
|
1829 kcal
|
지방: 71.47g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 242.04g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Россиянка Сервелат Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Чай с Сахаром. 점심 식사: Варенье, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Лимак Хлеб Подовый, Сладкая Жизнь Килька в Томатном Соусе, Жареный Картофель, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рисовый Суп с Курицей. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер, Россиянка Сервелат Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Котлета Свиная, Рис Отварной. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|