2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1342 kcal
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지방: 48.86g | 단백질: 80.73g | 탄수화물: 141.37g.
아침 식사: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 점심 식사: Piroschki, Müller Fleisch Marinierte Fleischspieße, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 저녁 식사: Mandarine, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. 간식/기타: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Aachener Dominosteine, Karina Feine Kaffee Sahne Schokolade. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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