2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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2217 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 271.45g.
아침 식사: Banana, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Frittata di Uova, Banana, Pane Integrale, Barilla Pasta. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Panna Montata, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Nocciole, Bauli Panettone. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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