2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
2765 kcal
|
지방: 152.22g | 단백질: 132.90g | 탄수화물: 237.14g.
아침 식사: Песочное Печенье, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, кофе молотый с сахаром, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. 점심 식사: Капустный Салат, Плов со Свининой. 저녁 식사: Овощное Рагу со Свининой, Овощное Рагу с Курицей, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Ржаной Хлеб, Благода Творог со Сметаной . 간식/기타: Миндаль Миндаль Жареный, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Красный Октябрь Трюфель. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|