2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
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1932 kcal
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지방: 70.35g | 단백질: 131.54g | 탄수화물: 197.33g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Light, Café, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 점심 식사: Pepino Japonês, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Crystal Água com Gás, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. 저녁 식사: Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . 간식/기타: Corona Cerveja, Queijo Parmesão (Duro), Da Magrinha Granola 7 Grãos, Nestlé Iogurte de Morango, Batavo Iogurte de Morango, Da Magrinha Granola 7 Grãos . 더보기
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