2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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2215 kcal
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지방: 98.84g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 242.27g.
아침 식사: Herdez Tinga de Atún. 점심 식사: Herdez Salsa Verde, Salsa Roja, Pepino (Pelado), Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Chile Relleno. 저녁 식사: La Villita Queso Chihuahua, La Moderna Spaghetti con Crema. 간식/기타: Totis Donitas, Caramelos Duros, Vino Tinto de Mesa. 더보기
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1946 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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