2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 57.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
|
2239 kcal
|
지방: 97.84g | 단백질: 110.78g | 탄수화물: 233.31g.
아침 식사: 糙米飯, 火腿片（瘦肉）, 酪梨, 雞蛋（整個）, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力. 저녁 식사: Costco 牛梅花薄切, 全聯 金針菇, 大漢 油豆腐. 간식/기타: 豆之家 健康果仁, 豆之家 綜合米果. 더보기
|
주 6.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|