2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
|
1293 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 111.66g | 탄수화물: 97.04g.
아침 식사: Царь Хлебцы с Жареным Луком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. 점심 식사: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Natty's Арахисовая Паста Кранчи с Морской Солью, O'Zera Молочный Шоколад Milk Drops, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Чебаркульское Молоко Творог 5%, Апельсин, Светаево Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Царь Хлебцы с Чесноком, Dr. Korner Корнерсы Сметана с Зеленью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Индейка Отварная. 더보기
|
안정된 체중
|