2023년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 19일:
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1130 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 132.50g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. 점심 식사: ВкусВилл Блины с Творогом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Язык Говяжий Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Картофельное Пюре. 저녁 식사: BAHROMA Лёд Молочный со Вкусом Дыни, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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