2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1222 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 173.40g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Finocchi Bolliti, Pizza Margherita, Aia Spinacine, Riso. 저녁 식사: Focaccia, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Focaccia. 더보기
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2085 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 20 분, 요리 - 20 분, TV 시청 - 7 시간 5 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 41 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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