melissamisamisa4님의 저널, 2023년 12월 18일

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2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

68 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:

249 kcal

지방: 2.86g | 단백질: 32.19g | 탄수화물: 25.98g. 점심 식사: U Jambon le Supérieur sans Couenne, Tomates, Concombre (Pelé). 간식/기타: Danone Light & Free Skyr Vanille. 더보기

1996 kcal

운동: marche - 2 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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