loyed님의 저널, 2023년 12월 18일

Not good 😭

48.5 kg 지금까지 감소한: 0.6 kg. 남은양: 1.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:

872 kcal

지방: 30.91g | 단백질: 37.56g | 탄수화물: 108.44g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, White Bread (Home Recipe or Bakery). 점심 식사: McDonald's McDonald's Fries (Medium), McDonald's The Caesar Chicken Grilled Wrap . 더보기

2846 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, 정원 일 (원예) - 1 시간 15 분, 노르딕 워킹 - 4 시간, 스탠딩 - 9 시간, Apple Health - 9 시간 30 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

loyed님의 체중기록

전체 내역보기

loyed님의 저널, 2023년 12월 18일

댓글달기

loyed님의 체중기록