2020년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 17일:
|
1296 kcal
|
지방: 52.15g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: Сенежская Минеральная Вода, Кофе (Растворимое), Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Кофе, Звениговский Каша Перловая со Свининой, Борщ. 저녁 식사: Изюм, Чай, Каша Пшенная. 더보기
|
|
313 kcal
|
운동:
계단오르기 - 1 분, 스쿼트 - 4 분, 달리기 - 10km/h - 10 분, 요리 - 1 시간, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|