2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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718 kcal
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지방: 45.07g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 25.75g.
아침 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 저녁 식사: Cooked String Beans (from Fresh), Baby Spinach, Feta Cheese , Chicken Breast. 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 설거지 - 30 분, 빨래 - 1 시간 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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