2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
1891 kcal
|
지방: 88.64g | 단백질: 125.58g | 탄수화물: 136.19g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Cucumber (with Peel), Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Monster Ultra. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Gervais Hüttenkäse, Kikkoman Sojasoße, Zucchini, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Star Dado Funghi Porcini. 간식/기타: DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Buxtrade Guar Gum, Gut & Günstig Back Kakao, Berchtesgadener Land Butter, Kaufland Bio Walnusskerne, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Vly Natur ohne Zucker, Buxtrade Guar Gum, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Naturgut Bio Chiasamen, Endive , Buxtrade Guar Gum, Gut & Günstig Back Kakao, DM Mivolis Eisen + Vitamin C. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|