2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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2067 kcal
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지방: 97.92g | 단백질: 76.81g | 탄수화물: 213.48g.
아침 식사: SPAR Хлеб Ржаной с Подсолнечником, Печеночные Оладьи, Американо, Alpro Barista Coconut, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка. 점심 식사: ВкусВилл Крем-Суп из Шпината, Перекресток Белёвская Пастила, Лаваш Армянский, Clear Barn Салат с Лососем . 저녁 식사: Лента Свекла с Чесноком. 간식/기타: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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