2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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932 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 29.93g | 탄수화물: 142.92g.
아침 식사: Сыр Российский, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Виталюр Вафли со Вкусом Сливок, Кофе (из Молотых Зерен), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 저녁 식사: Гренки Домашние, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Кефирный 1,5%. 간식/기타: Финик, Чернослив, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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