beccawm님의 저널, 2023년 12월 18일

2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

60.8 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:

829 kcal

지방: 17.81g | 단백질: 12.33g | 탄수화물: 144.14g. 점심 식사: Bananas , Asda Gala Apple. 저녁 식사: Aldi Basmati Rice. 간식/기타: Belmont Ginger Nuts, Hartley's Strawberry Jelly Pot, Petits Filous Little Desserts. 더보기

319 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기

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