2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 29.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
|
1882 kcal
|
지방: 28.45g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 278.76g.
아침 식사: Banana, Caffè Espresso, Mela, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele. 점심 식사: Caffè Espresso, Cipolle, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Petto di Pollo, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Pomodori, Lattuga, Carote. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Cipolle. 간식/기타: Tè (Infuso), Sunsweet Prugne Secche, Mela. 더보기
|
|
3025 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|