2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1942 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 120.05g | 탄수화물: 242.78g.
아침 식사: セブンイレブン おでん こんにゃく, ローソン おでん はんぺん, ダノン オイコス ストロベリー, ローソン おでん 大根, セブンイレブン 肉まん. 점심 식사: セブンイレブン ゆで卵, ダノン オイコス ストロベリー, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン バニラ味. 저녁 식사: セブンイレブン 肉まん, ダノン オイコス ストロベリー, 定食. 간식/기타: 森永乳業 PARM パルム. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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