|
Päivä 81, yllättävänkin iso tiputus vaikka antibiootit ja antihistamiinilääkkeet vielä huomiseen asti käytössä. Total nyt reilussa 11 viikossa -17.7kg
|
138.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 39.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
1984 kcal
|
지방: 58.00g | 단백질: 160.07g | 탄수화물: 200.59g.
아침 식사: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. 점심 식사: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Porkkanat, Uunikasvikset, Uunikasvikset, Arla Lempi Texas BBQ Jugurttikastike, Hesburger Paneroitu Kanapihvi. 저녁 식사: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Pirkka Tomaatti, Lehtisalaatti (Vihreä), Kurkku, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. 간식/기타: Valio Profeel Suklaavanukas, Ehrmann Rahka. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
 댓글
2023년 12월 18일 작성이: annu.kuusela
|
Niin sitä pitää, keep up the good work! 👍💪
2023년 12월 18일 작성이: Kride75
|
sitähän menee jo housut vaihtoon.
2023년 12월 18일 작성이: Tjkrock68
|
Kiitos tsempeistä 🥰 Hyvin sulaa paino joo, päämäärätietoista ja pitkäjänteistä tekemistä päivittäin niin eipä se itseä yllätä 🤣 Kunhan nyt joulusta ja pyhistä selviää kunnialla, niin ens kesään mennessä on -40kg 😁
2023년 12월 18일 작성이: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|