2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1045 kcal
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지방: 78.33g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 32.48g.
아침 식사: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Жареное Яйцо, Брокколи на Пару, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Пекинская Капуста. 점심 식사: Велком Бекон Венгерский, Пекинская Капуста, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Велком Бекон Венгерский, Вареное Яйцо. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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