2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
1425 kcal
|
지방: 40.04g | 단백질: 79.84g | 탄수화물: 202.59g.
아침 식사: Котовскхлеб Хлеб Яровой Заварной с Семенами Подсолнечника, Жупиков Паштет Нежный с Оливками. 점심 식사: Курица под сыром 17.12, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Грибами и Овощами. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Foodfest Сыр Греческий, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Магнит Хурма, Карамель. 더보기
|
안정된 체중
|