2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 31.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
2705 kcal
|
지방: 96.53g | 단백질: 177.99g | 탄수화물: 285.74g.
아침 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Индилайт Ветчина из Индейки, Яичница, Белковый Торт Зарубиной. 점심 식사: Белковый Торт Зарубиной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Fish House Коктейль из Морепродуктов. 저녁 식사: Сэн Сой Соевый Соус, Белковый Торт Зарубиной, Global Village Овощная Смесь Мексиканская, Мистраль Рис Басмати Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Lay's Чипсы с Солью, Творожные Оладьи, От Мартина Кукуруза Жареная с Солью, ПП Кекс, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Halls Леденцы. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|