2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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2766 kcal
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지방: 135.45g | 단백질: 175.47g | 탄수화물: 202.34g.
아침 식사: Symphonie Heidelbeere Konfitüre Extra, Lidl Dattelcherrytomaten, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Nussbrot. 점심 식사: ESN Isoclear Peach Iced Tea, Edeka Sweet Potato Süßkartoffel Chips, El Origen Organic Plantain Chips. 저녁 식사: Kartoffelpüree, Speckbohnen, Metzgerfrisch Krustenbraten. 간식/기타: Milch 1,5%, ESN Designer WHEY Almond Coconut, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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