2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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2155 kcal
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지방: 67.45g | 단백질: 143.79g | 탄수화물: 241.65g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, LOVFIT Piadina, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. 간식/기타: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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