2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1259 kcal
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지방: 56.06g | 단백질: 45.89g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Frucht Smoothie(mit Fruchtsaft und Milchprodukten). 점심 식사: Likör, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, K-Classic Mini-Wiener, Gurke (mit Schale), Käse, Putenbrust Fleisch, Spreewaldrabe Sahne Meerrettich , Bagel. 저녁 식사: Mandarine, Tuc Paprika , Lätta Joghurt, Gut & Günstig Edel Salami , Hochland Bauernhof Gouda, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Golden Toast Vollkorn Toast, Filinchen Ballaststoff. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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