2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1549 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 114.27g | 탄수화물: 109.19g.
아침 식사: Future Life High Protein Lite Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Chicken Drumstick Meat and Skin, KOO Whole Kernel Corn, Woolworths Green Pesto & Bulgur Wheat Salad, Woolworths Moroccan Chicken Mini Fillets. 저녁 식사: KOO Whole Kernel Corn, Woolworths Moroccan Chicken Fillets, Woolworths Green Pesto & Bulgur Wheat Salad. 간식/기타: Woolworths Strawberries, Beacon Wonder Bar Milk, Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt, Trigz Crunchy Popped Corn Chips (White Cheddar). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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