2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 46.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
|
1515 kcal
|
지방: 75.09g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 135.22g.
아침 식사: Простые Гренки, Абсолютно для Всех Мед, Летний День Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 점심 식사: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Бедрышки Куриные, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Сыр-Бор Сыр Российский. 간식/기타: Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|