2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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924 kcal
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지방: 34.95g | 단백질: 49.79g | 탄수화물: 108.21g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Манго и Семенами Чиа на Основе Кокосового Напитка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Магнит Банан. 점심 식사: Макфа Гречка на Воде, Морковь, Курица Вареная. 간식/기타: Яблоко, Апельсин, Клементины, Арахис. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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