2023년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 56.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 18일:
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1422 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 76.27g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 雞蛋（整個）, 火腿片（瘦肉）, 橘平屋 日式原味海苔, 糙米飯, 酪梨. 점심 식사: 餐前小麥麵包, 高士達 巴薩米克醋, 義美 亞麻仁油. 저녁 식사: 全聯 地瓜葉, 紫番薯, 大漢 油豆腐. 간식/기타: 豆之家 原味翠果子, 椪柑. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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