2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
|
1529 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 134.82g | 탄수화물: 136.52g.
아침 식사: Чай с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Льняное Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Эвалар Батончик Турбослим, Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Эвалар Батончик Турбослим, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 간식/기타: Первый Вкус Творог 5%, Первый Вкус Молоко Отборное 3,9%, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Яйцо, Яичный Белок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|