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2023.12.17
早上體重：84.55 （小火鍋+春水堂）
水量： 2000+拿鐵500+綠茶360
熱量： 2000（傳統潛艇堡+炸芋丸）
運動：爬大坑9號
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84.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1655 kcal
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지방: 67.15g | 단백질: 94.56g | 탄수화물: 173.89g.
아침 식사: 草仔粿, 芋粿巧. 점심 식사: 豬里肌, 菠菜, 雞蛋, 玉米筍, 玉米, 高麗菜, 全聯 法國黃豆水豆腐, 維力 炸醬麵重量包. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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