2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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891 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 29.35g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Focaccia, Polenta Valsugana Polenta Pronta, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Favorina Spiced Biscuits. 더보기
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2079 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 가사 - 25 분, TV 시청 - 5 시간 10 분, 운전 - 50 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 58 분, 읽기 - 2 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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