2023년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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167.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 87.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 14일:
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2707 kcal
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지방: 140.70g | 단백질: 69.45g | 탄수화물: 290.75g.
Pre-Breakfast: Coffee-Mate Cinnamon Bun Liquid Coffee Creamer, Coffee. 점심 식사: Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers (21g), Chicken Patty Sandwich or Biscuit. 저녁 식사: Hidden Valley The Original Ranch, Denny's Premium Chicken Tenders - Salad Add-Ons, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups, Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Smucker's Magic Shell Chocolate Fudge. 더보기
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안정된 체중
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