2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1200 kcal
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지방: 41.24g | 단백질: 47.77g | 탄수화물: 159.96g.
아침 식사: Cinnamon Sugar, Butter (Salted) , Pepperidge Farm Farmhouse Butter Bread. 점심 식사: Cheez-It Crackers, Vlasic Dill Pickle Spears, Boar's Head Uncured Honey Ham, Home Pride Butter Top Wheat Bread. 저녁 식사: Great Value Saltine Crackers, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. 간식/기타: Pear. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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