2015년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 28일:
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1253 kcal
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지방: 40.61g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Яблоко, Семена Льна. 점심 식사: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Поджарка, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Русский Спраут Нут Проростки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хозяин-Барин Свекла Тушеная с Фасолью, Рич Фруктовое Пюре. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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1913 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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