2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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4481 kcal
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지방: 278.28g | 단백질: 264.42g | 탄수화물: 224.57g.
아침 식사: Skippy Creamy Peanut Butter, Lucerne 1% Lowfat Milk, Great Value Large White Grade A Eggs. 점심 식사: Great Value Large White Grade A Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 저녁 식사: Signature Select Fast Food Style Fries, Market Basket Hamburger Roll, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Land O'Lakes Sliced White American Cheese. 간식/기타: Market Basket Hamburger Roll, Betty Crocker Transformers Fruit Snacks, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Lucerne 1% Lowfat Milk, BodyTech Creatine Monohydrate, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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