2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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2146 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 199.68g.
아침 식사: Liv Up Batata Doce Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Banana Prata. 점심 식사: Manga Palmer, Zinho Pão de Alho Tradicional , Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Carreteiro Arroz Branco, Carne de Vaca Assada, Cuscuz (Cozido), Melancia, Nestlé Bombom Negresco. 간식/기타: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Cachaça, Danone Yopro Chocolate Shake, Amstel Cerveja (330ml). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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