2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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551 kcal
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지방: 9.74g | 단백질: 28.57g | 탄수화물: 87.54g.
아침 식사: Padaria Pão Francês, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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