So am 5.2 gehts nach Thailand und bis dahin muss wieder was getan werden. Sport krankheitsbedingt und aufgrund fehlender Motivation vernachlässigt. Verspüre aber einen gewissen inneren Drang mich wieder mehr zu bewegen und zum Sport zu gehen. Nur momentan siegt sann doch der innere Schweinehund haha. Dienstag und Mittwoch habe ich mich direkt schon für Yoga und Pilates angemeldet um zurück in die Routine zu kommen und dann hoffentlich dranzubleiben 🙏🏼 Möchte mich im Urlaub wohl fühlen und vllt sieht man auch ein paar Muskeln bis dahin 🫣
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62 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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597 kcal
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지방: 30.68g | 단백질: 31.64g | 탄수화물: 48.52g.
아침 식사: Ei, Avocado, Harry Weltmeister Mehrkorn. 간식/기타: More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Berief Haferdrink. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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