2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1564 kcal
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지방: 67.69g | 단백질: 102.43g | 탄수화물: 146.39g.
아침 식사: Кедровые Орехи , Клубника, Пискаревский Творог 5%, Био Баланс Био Кефирный 1%, Heinz Соевый Соус Классический, Щука, Бурый рис. 점심 식사: Петрушка, Heinz Соевый Соус Классический, Чечевичный суп, Древесные грибы. 저녁 식사: Vitazine Масло МСТ, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Пискаревский Творог 5%, Клубника, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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