2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1322 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 109.61g | 탄수화물: 124.19g.
아침 식사: Mr. Bread Roti Tawar Kupas , Lean Lab 1/3 PB Matcha . 점심 식사: Telur Rebus Lunak, Dada Ayam, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Pakcoy. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Tahu, Saus Tomat, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Makaroni. 간식/기타: Diamond Non Fat Milk, Roma Biskuit Sari Gandum, Lean Lab 1/3 PB Matcha . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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bing3eating recovery님의 체중기록
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