2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1742 kcal
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지방: 67.32g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 203.71g.
아침 식사: Espresso Coffee, Jacobs Iced Cappuccino Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Flavoured Almond Milk, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch. 점심 식사: Rich Ice Cream, Woolworths White Flour Wraps, Jalapeno Peppers , Baked or Grilled Tuna, Refried Bean Dip, Tomatoes, Red Onions, Sour Cream, Woolworths Avocado . 저녁 식사: Oreo Oreo Original , Canderel Stick, Woolworths Strawberries, Woolworths Fat Free Yoghurt, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 간식/기타: Bubble Tea. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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