2023년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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1199 kcal
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지방: 40.59g | 단백질: 77.85g | 탄수화물: 129.65g.
아침 식사: Корона Желе с Персиком , Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. 점심 식사: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 간식/기타: Савушкин Молоко 3,2%, Аппетиссимо Желе Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Савушкин Молоко 3,2%, Корона Желе с Персиком. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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