2023년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 65.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 16일:
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1267 kcal
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지방: 46.12g | 단백질: 49.93g | 탄수화물: 159.07g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Pitted Prunes. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Honey Garlic Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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